5月病をクリアしたら6月病に注意する
5月になると何となく学校や仕事に行きたくない人が増えます。
これらの人を5月病と言い、主な原因としてストレスが挙げられます。
まず日本では4月から新年度が始まり環境が変わりやすくなります。
せっかく慣れた4月の後半からゴールデンウィークが始まり、たまっていたストレスが影響してやる気を失う5月病になります。
学校や会社などでは5月病対策をするところもあり、クリアできる人も多くなっているようです。
ただ5月病をクリアしたと安心していると6月病にかかるかもしれないので注意が必要です。
6月病も5月病に似ていますがこちらは気温や湿度なども絡んでくる体調不良の病状と言えます。
6月ぐらいになると新しい環境にも慣れてくるものの、気温が徐々に高くなり梅雨に入れば湿度も高くなります。
気温や湿度に体が慣れていないためにだるく感じやすくなり、ストレスと相まって学校や仕事に行きたくないと考える人が増えてきます。
6月病対策もしっかりしないといけないでしょう。